中国医科大学附属盛京医院关节、运动医学病房副主任李彬教授表示，健身瑜伽也会伤身，原因多与运动不当有关。 练完瑜伽，第二天没有酸胀痛等不舒服症状，那可以按照计划适当增加运动量；如果发现某些部位疼痛，一定要停止运动，若次日疼痛没有改善，甚至加重...

变年轻，不一定要微整形，不一定要依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到！事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯有很多。 经常运动： 大脑年轻10岁 尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，运动可以让你年轻10岁，是不是更有动...

盘点红薯的7大养生功效 研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯提取物，能有效抑制结肠癌和乳腺癌；熟...

导语： 听说有一种药“专为增强‘记忆力、专注力和精力’设计，可帮助人的大脑保持高峰状态”…… 高高考临近，朋友圈又有不少消息开始“借东风”。总之，利他林...

时下，社会发展越来越快，人们生活节奏也变得更快了，而在奋发有为的上班族脚步中，却有另一种脚步跟随——疾病偷袭的脚步。...

佐丹力生物科技引领健康养生新潮流...

中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣制定了一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。 一、少肉多豆 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边...

原标题：南京人吃肉太多 水果和奶太少了 南京人舌尖上的营养如何，看数据说话。每年五月的第三周为“全民营养周”。昨天上午，在南京市“营养宣传周”广场宣传活...

进入春季，天气转暖，一些由蚊媒传播的疾病发生风险增加。近日，县爱卫办、县疾控中心在县城大世界广场举行“清洁家园灭蚊防...

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